�(fā)表于�2022-06-29 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3355�
口腔保健主要包括良好的飲食習(xí)慣、良好的口腔�(wèi)生習(xí)�,以及定期進行口腔檢查,以幫助�(yù)防口腔疾病。一旦發(fā)生口腔疾�,可能會影響日常飲食、睡眠等,不利于正常生活。因此,必須注意��
1. 良好的飲食習(xí)�:平時避免吃太�、太甜的食物,同時避免牙齒塌陷或形成齲齒等,避免�(cè)邊咀嚼食�,交替使用兩�(cè)牙齒咀嚼。睡前不要進食,以免食物殘渣停留在口腔�(nèi),滋生大量細菌而造成蛀�;
2. 良好的口腔衛(wèi)生習(xí)�:每天早晚認真刷牙,每次不少于3分鐘,并掌握正確的刷牙方�,如巴氏殺菌,選擇合適的牙刷,如軟牙刷。飯后及時刷牙或漱口。你可以使用牙線、牙槽刷、沖牙器�,或用洗必泰溶液清洗,以減少牙菌斑的形成。建議定期刷�,一年至少一�;
3.定期口腔檢查:需要到口腔科進行定期檢查,如�6-12個月檢查一�。洗牙時可進行口腔檢查,以排除齲齒、口腔黏膜疾病或牙周牙齦疾病、口腔腫瘤疾病、阻生牙�,及早發(fā)�(xiàn)和治療口腔疾病�3歲左右的兒童可在乳牙上涂氟化物以保護乳牙。乳牙長出來�,可以去�(yī)院進行坑溝封閉,這樣有助于預(yù)防齲齒等疾病。如�(fā)�(xiàn)蛀�,應(yīng)盡快修補。如阻生牙不能保�,可及時拔除�

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