�(fā)表于�2022-07-22 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2881�
牙周炎的保健小妙�
1、有效刷牙是保護牙齒健康最基本、最�(jīng)濟的方法。它能有效去除食物殘渣和按摩牙齦�
2、正確的刷牙方法�(yīng)是牙刷與牙齒表面�45度角,水平振動和旋轉(zhuǎn)范圍��
3、每天刷�3�,每次刷�3分鐘�
4、選擇軟毛牙刷和含氟牙膏�
5、牙刷保�(yǎng)每人1�,刷牙后用水沖洗�(shù)�� 把水擦干�
6�1個月更換一次牙刷最�,最多不能超�3個月�

7、刷牙最好用溫水,水�35℃~37℃:
8、隨處可合理使用牙線或者間隙刷去除細菌和食物殘��
9、均衡飲�,保持牙齒健��
10、建議每六個月定期進行口腔檢查,清潔治療,無病�(yù)�,及早治療疾??;到公立�(yī)院牙科部進行口腔和牙科健康檢查:
11、每六個月或一年到�(yī)院進行一次牙齒清�,以及時清除齦下�(jié)��