�(fā)表于�2023-04-01 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3702�
清除牙石的方法有哪些?
1. 定期洗牙 牙石可引起牙周炎、牙齦出血、牙齦炎癥等癥狀。刷牙的清潔效果比刷牙更�,能有效清除牙齒上的牙菌斑和牙石。雖然洗牙很好,但頻率不能太�,要根據(jù)自己牙齒的情況來確定。其�,洗牙過程中可能會有一些酸�,這是�?,F(xiàn)�,不必過于擔(dān)�。需要注意的�,患有某些疾病的�,如高血壓患者,不建議經(jīng)常刷�,因為用于刷牙的超聲波會對他們的病情�(chǎn)生一定的影響�

2. �(diào)整飲� 改善牙石也需要調(diào)整飲�。在日常飲食�,可以適量吃一些粗�。粗糧中含有較多的纖維,不僅有利于胃腸消�,咀嚼時還能充分清潔牙齒表面,從而在一定程度上�(yù)防或減少牙石的發(fā)生�
3.保持口腔清潔 日常生活中刷牙的最佳頻率是一天兩�,每�3分鐘左右。記得在每頓飯后及時漱口,如用漱口水、牙線等,也可以減少食物殘渣殘留在口�,從而減少牙菌斑。其�,在選擇清潔工具時,要選擇刷毛柔軟舒適的牙刷,減少對牙齒的傷害,不要為了清潔牙齒而傷害牙�。對于牙齒敏感的人來說尤其如此�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�