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如果口腔長了蛀牙!我們應(yīng)該注意吃哪些食物比較好呢�

�(fā)表于�2024-07-21 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2901�


齲齒患者進食時應(yīng)注意什� 

1. 魚類及貝� 這類食物營養(yǎng)豐富,尤其是礦物�(zhì)元素,對牙齒的正常發(fā)育和�(yù)防齲齒起著重要的作用� 

微信圖片_20230822161438.jpg

2. 茶葉 茶含有豐富的氟化物,這是牙齒和骨骼的重要組成部分。它能與牙本�(zhì)中的�、磷反應(yīng)形成不溶性氟磷灰�,能促進牙釉質(zhì)對細菌酸腐蝕的抵抗力,預(yù)防齲�。此�,它還可以抑制細菌中的酶,阻礙細菌的生長。因�,經(jīng)常喝茶有利于牙齒的健�。氟也來自海�(雪魚、鮭�、沙丁魚�)、蘋�、牛奶、雞蛋等� 


3. 牛奶及乳制品 眾所周知,這類食物富含鈣和�,能促進牙齒硬組織的恢�(fù),抑制細菌酸�,有效保護牙�。此外,牛奶中含有的免疫球蛋�、維生素、蛋白質(zhì)、酶等其他成分,能促進鈣、磷的吸�,抑制口腔內(nèi)微生物的生長。因�,這類食物有利于防��


 4. �,姜,蒜 由于這類食物具有特殊的辛辣味�,可以抑制口腔內(nèi)細菌的生長和繁殖,從而預(yù)防齲�。大�(�、蔥、蔥)、大蒜中含有“含硫丙烯辣椒素”或“大蒜素”等天然物質(zhì),姜中含有“姜辣素”等。如果能在飲食中適當(dāng)使用這些食物,就能起到一定的抗齲作用�

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