�(fā)表于�2020-04-26 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3872�

1. 每頓飯后刷牙
刷牙可以清除牙齒上的蔬菜殘渣和細(xì)�。日??谇槐=�?yīng)該是早晚刷牙,但在懷孕期�,可以加�(qiáng)飯后刷牙,更有效地保�(hù)牙齒�
2. 牙線
牙線可以用來清潔牙刷夠不到的牙齒,所以一定要每天至少使用一次牙線。如果可以的�,最好每餐后使用一次,效果會更�。孕婦應(yīng)多注意口腔健康�
3.牙科檢查
懷孕期間,最好�(jìn)行口腔衛(wèi)生檢查和清潔牙齒。這樣可以�(yù)防口腔疾病,提前保護(hù)牙齒。建�3個月后�(jìn)��
4. 徹底清洗牙齒
如果你有嘔吐的癥狀,嘔吐后要仔�(xì)刷牙。孕婦嘔吐可能會增加零食的攝入量,也可能會引起對甜食的渴�,但它很容易�(dǎo)致蛀牙,所以有必要更頻繁地刷牙�
5. 吃健康的食物
盡量多吃健康的食物,如蔬菜和水果,因為它們對你的牙齒有好處。多吃含纖維的谷類食�,如燕麥和全麥面�。避免吃甜的、粘的食��
6. 多喝�
喝盡可能多的水和牛奶。這對你懷孕期間的牙齒很有幫助。這是你最好的飲料。水可以滋養(yǎng)你的身體,牛奶可以補(bǔ)充你的鈣�
7. 使用柔軟的牙�
即使你的牙齦出血,你仍然需要每天刷�。因此,每天使用軟毛牙刷和含氟牙膏清潔牙��