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正確的刷牙方�

�(fā)表于�2021-06-23 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3607�


選擇正確的刷牙方� 牙醫(yī)提醒人們在進食后三分鐘�(nèi)刷牙�


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每天超過三次,避免細菌在牙齒表面沉積,防止蛀牙� 在晚上睡覺前,刷牙尤為重�,因為它可以清除一天三餐中積累在牙齒上的食物殘渣和污垢。否�,在夜間睡眠狀�(tài)下,口腔�(nèi)滋生細菌,并且鈣沉積在污垢和唾液中會形成牙菌斑和牙石,更容易�(fā)生齲齒和牙周��

 每顆牙齒有五個面。即�、舌、咬合兩面相�。要刷這五個面可不容易。正確的方法是上下刷� 牙刷傾斜45�,按它在牙齒表面和牙齦之間,刷毛刷到牙齦縫隙,縫隙盡可能然后沿著裂縫垂直刷輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,不要使用太多的力,每個牙齒刷,每次刷三分鐘� 

 刷外�:正確的刷牙動�,以適當?shù)慕嵌?,清潔上、下牙的外牙,上牙從上到�,下牙從下到上,每個位置可重復(fù)6-8�� 

 刷牙齒內(nèi)�(cè):刷牙齒內(nèi)�(cè)按照垂直刷的原則,沿牙齒輕輕旋轉(zhuǎn)。不要只注意牙齒的外�(cè),不要注意清潔牙齒的�(nèi)�(cè)� 刷牙咀嚼面:用適�?shù)牧Χ惹昂笏⑸舷卵谰捉烂�? 最�,最好盡可能輕輕地刷你的臉頰和舌頭內(nèi)�(cè)�

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