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每日牙科護理手冊

�(fā)表于�2021-06-26 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3798�


 牙科保健是一項緩慢而細致的工作,日常護理十分重要。因�,牙科專家提醒人們要掌握更多的日常牙科保健知識和技��

只有堅持愛護牙齒,才能長久地享受牙齒� 每天一定要做好保養(yǎng)作業(yè)——有效刷�� 實行“三三制�:每天刷牙三次,每次三分鐘以上。并且注意使刷毛與牙齒表面成45度角,旋轉刷頭,盡可能刷每一顆牙�,讓牙刷在上下牙列表面之間來回移�,清除深殘留污垢。不要橫著刷牙或刷得太用�� 選擇你自己的牙刷和牙膏�

 牙刷:只有選擇符合口腔�(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到清潔牙齒的效果,而且不損害牙齒和牙周組織。該保健牙刷的特點是刷頭小,在口腔內轉動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身便于清�;毛刷為毛細彈�;刷毛頂端呈圓�,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇。其高速旋轉所產生的輕微振�,既能促進口腔血液循�(huán),又能按摩牙齦組��

牙膏:為了防止蛀�,可以選擇具有修復功能的防蛀牙牙�。配方中含有可以直接作用于牙齒表面的游離氟化�。在�(fā)生裂縫的地方,游離氟化物特別容易被吸�。因�,游離氟化物可以起到定向修復的作�,有效修復受損的釉質,從而防止細菌的入侵� 高纖維食�,如蔬菜、雜糧、水�,對牙齒有益;有高鈣肉、蛋、奶可多食用;避免吃太多甜�。尤其是嬰幼兒應注意飲食的選�,父母應當給孩子多吃蔬菜可以促進咀�,如芹菜、卷心菜、菠�、韭�、海帶等,這有利于促進下頜骨的發(fā)展和整潔的牙�� 不能少刷�� 口腔�(wèi)生不良是牙周病的主要原因。利用超聲波潔治等手段及時清除牙菌斑和牙�,就是人們所說的“洗牙”,是預防牙周病的主要手段之一�

洗牙和刷牙不能相互替代,因為徹底刷牙后幾小時內會形成新的菌種�30天內可以達到最大量。如果不注意口腔�(wèi)生或者刷牙方法不夠正確,就會有很多菌斑在牙齒表面堆積,尤其是牙刷刷不到的部位,久而久之就會成為牙�。如果牙齒表面有牙菌斑和牙石,但不能及時消除,就會引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病�

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