�(fā)表于�2021-06-26 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3999�
牙科保健是一�(xiàng)緩慢而細(xì)致的工作,日常護(hù)理十分重�。因�,牙科專家提醒人們要掌握更多的日常牙科保健知�(shí)和技��
只有�(jiān)持愛�(hù)牙齒,才能長久地享受牙齒� 每天一定要做好保養(yǎng)作業(yè)——有效刷牙� �(shí)行“三三制�:每天刷牙三次,每次三分鐘以上。并且注意使刷毛與牙齒表面成45度角,旋�(zhuǎn)刷頭,盡可能刷每一顆牙�,讓牙刷在上下牙列表面之間來回移�(dòng),清除深殘留污垢。不要橫著刷牙或刷得太用�� 選擇你自己的牙刷和牙��
牙刷:只有選擇符合口腔�(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到清潔牙齒的效果,而且不損害牙齒和牙周組織。該保健牙刷的特�(diǎn)是刷頭小,在口腔�(nèi)�(zhuǎn)�(dòng)靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙�,刷牙后牙刷本身便于清潔;毛刷為毛�(xì)彈�;刷毛頂端呈圓�,不易損傷牙齒和牙齦。電�(dòng)牙刷也是不錯(cuò)的選�。其高速旋�(zhuǎn)所�(chǎn)生的輕微振動(dòng),既能促�(jìn)口腔血液循�(huán),又能按摩牙齦組織�
牙膏:為了防止蛀�,可以選擇具有修�(fù)功能的防蛀牙牙膏。配方中含有可以直接作用于牙齒表面的游離氟化�。在�(fā)生裂縫的地方,游離氟化物特別容易被吸收。因�,游離氟化物可以起到定向修復(fù)的作用,有效修復(fù)受損的釉�(zhì),從而防止細(xì)菌的入侵� 高纖維食�,如蔬菜、雜�、水果,對牙齒有�;有高鈣肉、蛋、奶可多食用;避免吃太多甜�。尤其是嬰幼兒應(yīng)注意飲食的選�,父母�(yīng)�(dāng)給孩子多吃蔬菜可以促�(jìn)咀�,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭�、海帶等,這有利于促�(jìn)下頜骨的�(fā)展和整潔的牙齒� 不能少刷�� 口腔�(wèi)生不良是牙周病的主要原因。利用超聲波潔治等手段及�(shí)清除牙菌斑和牙石,就是人們所說的“洗牙�,是�(yù)防牙周病的主要手段之一�
洗牙和刷牙不能相互替�,因?yàn)閺氐姿⒀篮髱仔r(shí)�(nèi)�(huì)形成新的菌種�30天內(nèi)可以�(dá)到最大量。如果不注意口腔�(wèi)生或者刷牙方法不夠正確,就會(huì)有很多菌斑在牙齒表面堆積,尤其是牙刷刷不到的部位,久而久之就�(huì)成為牙垢。如果牙齒表面有牙菌斑和牙石,但不能及時(shí)消除,就�(huì)引起牙齦�、牙周炎等一系列疾病�

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