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你的牙刷�(duì)了嗎

�(fā)表于�2021-07-22 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3827�


        �(cuò)誤一:刷牙太用力  

          用力�(guò)猛刷牙可能會(huì)損壞牙齒,但也會(huì)損壞牙齦并導(dǎo)致潰�。事�(shí)�,刷牙并不需要很大的力氣。如果你用錯(cuò)誤的方法刷牙,用力過(guò)大實(shí)際上�(huì)傷到你的牙齒�

          正確方法:刷牙力因人而異,沒(méi)有具體的量化�(biāo)�(zhǔn)。刷牙力度不宜輕或重,以刷牙清潔牙齒表面為宜。和手指拿起冰棒的力量差不多,用手腕的力量而不是手臂的力量刷牙就足夠了� 

        �(cuò)誤二:一起床就刷�

          98%的中�(guó)人每天早起刷牙,然后吃早�。事�(shí)�,飯前刷牙是一�(gè)�(cuò)誤的�(xí)慣�  

          正確的方法:飯后20分鐘才刷�。起床后用清水漱�,吃早飯,飯后刷�20分鐘最健康,尤其是喝酸性飲料或吃酸性食物后�

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