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你的牙刷對(duì)了嗎

發(fā)表于：2021-07-22 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3827次


        錯(cuò)誤一：刷牙太用力  

          用力過(guò)猛刷牙可能會(huì)損壞牙齒，但也會(huì)損壞牙齦并導(dǎo)致潰瘍。事實(shí)上，刷牙并不需要很大的力氣。如果你用錯(cuò)誤的方法刷牙，用力過(guò)大實(shí)際上會(huì)傷到你的牙齒。

          正確方法：刷牙力因人而異，沒(méi)有具體的量化標(biāo)準(zhǔn)。刷牙力度不宜輕或重，以刷牙清潔牙齒表面為宜。和手指拿起冰棒的力量差不多，用手腕的力量而不是手臂的力量刷牙就足夠了。 

        錯(cuò)誤二：一起床就刷牙

          98%的中國(guó)人每天早起刷牙，然后吃早餐。事實(shí)上，飯前刷牙是一個(gè)錯(cuò)誤的習(xí)慣。  

          正確的方法：飯后20分鐘才刷牙。起床后用清水漱口，吃早飯，飯后刷牙20分鐘最健康，尤其是喝酸性飲料或吃酸性食物后。

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