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你刷牙的方式正確�

�(fā)表于�2021-07-22 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3731�


        錯誤一:牙刷太大了  

            每個人都有不同大小的牙�。牙刷太大了,不能在嘴里靈活地完成任�(wù)。牙刷太�,無法完成大面積的口腔清潔工�。不建議使用太大的牙�。牙刷的大小�(yīng)保證刷頭能靈活地觸及后牙。如果牙刷太大,沒有刷到牙刷末端的牙齒就不會干凈� 

            正確的方法:選擇大小合適的牙�。牙刷頭的大小應(yīng)等于兩個半到三個齒�。在選擇牙刷�,特定的刷頭可以靈活地放入大牙齒中進行清潔。普通牙刷可�3個月更換一�,但刷毛變形的牙刷應(yīng)立即更換� 

         錯誤二:用冷水刷� 

              冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,并阻止牙膏中有效的清潔物質(zhì)�(fā)揮作�。尤其是冬天,要用溫水刷�,避免牙齒敏��

              正確的方法:牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究�(fā)�(xiàn),這些活性成分發(fā)揮作用的最佳溫度在37℃左�。因�,用接近體溫的溫水刷牙效果最�。熱水太燙也是個壞主意� 

           錯誤三:橫著刷牙 

               �(diào)查顯��90%以上的中國人水平刷牙,這是一種對牙釉�(zhì)的物理磨�??谇会t(yī)生建議垂直刷牙。因為很難刷到牙齒之間的縫隙,刷牙時,沒有徹底的清潔效果。側(cè)向刷牙的一個更具破壞性的影響是對牙齒琺瑯�(zhì)的磨�,尤其是那些刷牙用力的人,隨著時間的推移會導(dǎo)致“楔狀磨損�。楔狀磨損的表�(xiàn)是牙根被磨損而萎�,容易使牙齒松動、敏�� 

               正確的方法:正確的刷牙方法是沿著牙齒之間的縫隙垂直刷��

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  • �(guān)鍵詞�(biāo)簽: 洗牙 牙縫� 口腔保健磨牙 口腔保健牙線刷牙 
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