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補(bǔ)牙后應(yīng)該怎么保護(hù)我們的牙齒呢？

發(fā)表于：2023-03-21 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：4712次


補(bǔ)牙后如何保養(yǎng)牙齒? 

 1. 正確的刷牙 選擇軟硬適中的牙刷。如果太硬，會(huì)給牙齒帶來一些壓力，導(dǎo)致牙釉質(zhì)破壞，牙齦退化。如果太軟，就不能清潔牙齒里的污垢。掌握正確的刷牙方法。刷牙時(shí)間不應(yīng)少于5分鐘。刷牙后要及時(shí)使用牙線，這樣才能清除殘留在牙隙中的細(xì)菌。大量的細(xì)菌容易形成牙菌斑，是牙周病和蛀牙的根本原因。

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2. 不要吃太硬的食物 盡量不要吃太脆弱的食物，如核桃或硬果糖。雖然味道很好，很有嚼勁，但過度咀嚼會(huì)導(dǎo)致牙齦斷裂，甚至嚴(yán)重?fù)p傷牙齒�，F(xiàn)在市場(chǎng)上有很多種牙膏。我們應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的牙膏。成人應(yīng)盡量選擇含氟牙膏，可以防止牙釉質(zhì)腐蝕，降低祛濕概率。


 3.不要吃容易造成牙漬的食物 補(bǔ)牙后不要喝紅酒、咖啡或可樂，因?yàn)檠例X容易吸收一些食物色素。吃完這些食物后，如果不及時(shí)清潔牙齒，色素就會(huì)沉淀，粘附在牙齒表面，導(dǎo)致牙齒變黃。

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