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外行人不知道的一些護牙小知識

�(fā)表于�2023-04-20 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3139�


          1. 剔牙� 

             在咀嚼食物的過程中,食物纖維�(jīng)常插入牙齒之�,損害牙齒和牙周組織。要及時挑出�,但要注意不要太頻繁地剔�,這樣牙齒之間的縫隙可能會被拉�� 

          2.  正確的咀� �
             正確的咀嚼方式是兩側(cè)或兩�(cè)交替使用牙齒� 

          3.  �(jīng)常喝�  :

             茶葉含有氟,有預防齲齒的作用,經(jīng)常喝茶水或用茶漱口都能收到保護牙齒和清潔口腔的效��

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          4. 糾正壞習� :

             有的嬰兒有吸吮拇指、舔�、咬牙、張口呼�、咬嘴唇等習慣,導致牙齒畸形。矯正不良習慣有利于牙齒健康,牙齒矯正應盡早進行�

          5.  定期洗牙 :

               酒精是清新口氣的主要障礙,所以我們應該避免酒精或使用含酒精的漱口�,并定期清潔牙齒�

          6. 早晚刷牙 :

              飯后刷牙。每三個月更換一次牙刷。用36度左右的溫水和口腔溫度刷�� 

          7.  多吃有益于牙齒的食物 �

              一些天然食物中的成分可以對抗口腔細菌引起的蛀�,增強牙釉質(zhì)�

               芥末:芥末含有抑制變形鏈球菌生長的化合物,變形鏈球菌會導致蛀��

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