�(fā)表于�2023-04-20 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3374�
1. 剔牙�
在咀嚼食物的過程�,食物纖維經(jīng)常插入牙齒之�,損害牙齒和牙周組織。要及時(shí)挑出�,但要注意不要太頻繁地剔�,這樣牙齒之間的縫隙可能會(huì)被拉��
2. 正確的咀� �
正確的咀嚼方式是兩側(cè)或兩�(cè)交替使用牙齒�
3. �(jīng)常喝� :
茶葉含有�,有�(yù)防齲齒的作用,經(jīng)常喝茶水或用茶漱口都能收到保�(hù)牙齒和清潔口腔的效果�

4. 糾正壞習(xí)� :
有的嬰兒有吸吮拇�、舔�、咬牙、張口呼�、咬嘴唇等習(xí)�,導(dǎo)致牙齒畸彀矯正不良習(xí)慣有利于牙齒健康,牙齒矯正應(yīng)盡早�(jìn)��
5. 定期洗牙 :
酒精是清新口氣的主要障礙,所以我們應(yīng)該避免酒精或使用含酒精的漱口�,并定期清潔牙齒�
6. 早晚刷牙 :
飯后刷牙。每三�(gè)月更換一次牙�。用36度左右的溫水和口腔溫度刷��
7. 多吃有益于牙齒的食物 �
一些天然食物中的成分可以對抗口腔細(xì)菌引起的蛀�,增�(qiáng)牙釉�(zhì)�
芥末:芥末含有抑制變形鏈球菌生長的化合物,變形鏈球菌會(huì)�(dǎo)致蛀��

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