發(fā)表于：2023-09-19 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：2438次
蘋果 ：
酸甜的蘋果不會(huì)損害牙齒，但對牙齒健康有好處。
吃蘋果能刺激唾液分泌，去除導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌。吃完蘋果后等30分鐘 ，再刷一次牙，這樣就不會(huì)把牙釉質(zhì)刷掉了。
香蕉 ：
熱帶水果富含維他命C，可以保持牙齦健康。
如果缺乏嚴(yán)重，牙齦會(huì)變得虛弱，容易生病，牙齦腫脹，出血，牙齒松動(dòng)或脫落 還有其他癥狀。
洋蔥 ：
雖然洋蔥的氣味有點(diǎn)難聞，但它是一種有益口腔健康的食物。
洋蔥中發(fā)現(xiàn)的一些化合物直接攻擊幾種導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病的細(xì)菌。
奶酪 ：
鈣和磷酸鹽可以平衡口腔內(nèi)的pH值，防止口腔處于有利于細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境中，從而導(dǎo)致蛀牙。
經(jīng)常食用可以增加牙面鈣，幫助強(qiáng)身健體 重建牙釉質(zhì)，使牙齒更堅(jiān)固。
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