�(fā)表于�2023-12-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:2313�
吃軟的食物來防止下巴肌肉緊張�
吃硬或者難咀嚼的食物�(shí),下顎肌肉必須更加努力地咀嚼食�。這會(huì)�(dǎo)致下巴肌肉緊�。換吃柔軟的食物來放松你的下��
�(jīng)常引起問題的食物包括老肉、耐嚼的面包、蘋果等硬水果和口香�。換成酸奶、雞�、湯、燉菜或蒸蔬��
吃軟的食物也可以幫助緩解晚上磨牙造成的下頜后部的疼痛
不要咬食物以外的東西�
這會(huì)使下巴肌肉緊繃,加重夜間磨牙�
除了食物不要咬任何東�。你可能�(xí)慣咬鉛筆� 如果你有這�(gè)壞習(xí)�,試著改變它,讓下巴放松�
咬除食物以外的東西也�(huì)損傷牙齒。如果你不想牙齒破裂的話,你最好改掉這�(gè)壞習(xí)�
�(shù)字化美學(xué)矯正
�(shù)字化種牙
牙齒美容修復(fù)
健康長久美白
全隱形牙齒矯�
牙周病綜合治�
ALL-ON-4全口種牙
微創(chuàng)根管治療