�(fā)表于�2024-06-10 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2470�
�(yù)防和治療牙髓炎的六個技� 1. 選擇健康牙刷:刷頭�,刷毛柔�,有彈�。刷頭放入口腔內(nèi)可自由旋�(zhuǎn),不損傷牙齦和牙��

2. 使用含氟牙膏:科學(xué)已經(jīng)充分證明,氟化物可以增強牙齒和骨骼的�(jié)�(gòu),也可以非常有效地預(yù)防齲齒。因�,在選擇牙膏時,有意識地選擇含氟牙膏是很重要��
3. 擠夠牙膏:提示:成人垂直�,兒童水平擠。你我用的量是牙膏垂直擠在牙刷表�;而兒童的使用方法則是橫擠在牙刷上�
4. 有效的刷�:有效的刷牙包括每天走路,把牙膏擠進嘴�,旋�(zhuǎn),漱�。有效的刷牙保證�3分鐘�(nèi)牙齒到達(dá)表面�
5. 水平震顫�:將刷頭在牙面和牙齦之間以45度角晃動到位,移動不超過一半的牙齒。震�8 ~ 10次后,沿牙齒表面垂直刷牙,上牙由上向下移�,下牙由下向上移動。重�:水平抖動和垂直刷�
6. 漱口不要超過兩口:使用含氟牙膏�,牙齒和整個口腔表面都會有一層氟化物保護。如果你漱口太多�,它會很容易地去除氟化物,導(dǎo)致細(xì)菌在沒有保護的情況下?lián)p害你的牙�。刷牙后用清水沖一兩口,防止氟化物流失過多�