�(fā)表于�2019-07-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2731�
大多�(shù)人對口腔的意識比較少,都是在牙齒出現(xiàn)問題,或者疼痛吃藥沒有緩解的時候才會想著到�(yī)院去看一下,一檢查已經(jīng)有各種各樣的問題,所以為了預(yù)防這些問題,平時我們可以做些什么呢�

1、平時多喝水,最好的飲水時間是在餐后,能沖洗掉食物殘渣不容易使殘渣堆��
2、對我們的牙齦做移動按摩動�,先外后�(nèi),然后再漱口,使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按�,反�(fù)多做幾次次�
3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)�,慢慢咀嚼,并改掉單�(cè)咀嚼等等不好的�(xí)�。既可促�(jìn)消化液分泌、利于食物充分消�,又可促�(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健康�
4、刷牙方法不�(dāng)也起不到保健作用,而且還會損傷牙齒和牙齦的健康,長時間不正確的刷牙方式會在牙根處刷出一道溝,也就是我們說的楔��

所以正確的刷牙是刷毛與牙冠接觸,刷毛頭指向牙冠,沿牙面向牙齦輕輕的�,依次刷每個牙齒的每個面,既能有效的清潔牙面,又能良好的按摩我們的牙齦� 所以每天一定要早晚刷牙,飯后漱�,養(yǎng)成良好的生活�(xí)慣,有利于我們的牙齒健康�
