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平時(shí)�(yīng)該怎么保護(hù)牙齒健康�

�(fā)表于�2019-07-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3120�


    大多�(shù)人對(duì)口腔的意�(shí)比較�,都是在牙齒出現(xiàn)問題,或者疼痛吃藥沒有緩解的�(shí)候才�(huì)想著到醫(yī)院去看一�,一檢查已經(jīng)有各種各樣的問題,所以為了預(yù)防這些問題,平�(shí)我們可以做些什么呢� 

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  1、平�(shí)多喝�,最好的飲水�(shí)間是在餐�,能沖洗掉食物殘?jiān)蝗菀资箽�(jiān)逊e�

  2、對(duì)我們的牙齦做移�(dòng)按摩�(dòng)�,先外后�(nèi),然后再漱口,使每�(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按�,反�(fù)多做幾次��

   3、養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)�,慢慢咀嚼,并改掉單�(cè)咀嚼等等不好的�(xí)�。既可促�(jìn)消化液分�、利于食物充分消�,又可促�(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健��

  4、刷牙方法不�(dāng)也起不到保健作用,而且還會(huì)損傷牙齒和牙齦的健康,長�(shí)間不正確的刷牙方式會(huì)在牙根處刷出一道溝,也就是我們說的楔缺�

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  所以正確的刷牙是刷毛與牙冠接觸,刷毛頭指向牙冠,沿牙面向牙齦輕輕的�,依次刷每�(gè)牙齒的每�(gè)�,既能有效的清潔牙面,又能良好的按摩我們的牙齦� 所以每天一定要早晚刷牙,飯后漱�,養(yǎng)成良好的生活�(xí)�,有利于我們的牙齒健康�

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