�(fā)表于�2023-04-21 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3394�
1. 做更多的鍵牙運動 �
咀�:�(jīng)常咀嚼硬度適�、纖維含量高的食物,可以加速血液循�(huán),促進牙齒健��
按摩牙齦 :每天敲�5分鐘,可以促進血液循�(huán)和組織代�,從而強健牙�,鍛煉牙周功能�
2. 吃奶� �
飯后嚼一片奶�,可以中和口腔中的酸�,保證口腔內(nèi)酸堿平衡,有效保護牙��
3. 每天多吃水果 �

吃蘋�、胡蘿卜等松脆的水果和蔬菜時,口腔會得到相應(yīng)的清�,清除牙齒和牙齦之間的牙菌斑和食物殘��
每天多吃水果 吃蘋�、胡蘿卜等松脆的水果和蔬菜時,口腔會得到相應(yīng)的清�,清除牙齒和牙齦之間的牙菌斑和食物殘渣�
4. 多喝� �
這款天然漱口水可以洗去喝咖啡、蘇打水和紅酒時留下的污漬�
5. 軟的牙刷 �
刷牙前用熱水軟化硬毛有助于緩解敏感牙齒的疼痛�