拔牙后該怎么注意感染和補(bǔ)充營養(yǎng)呢？

拔牙后如何預(yù)防感染? 拔牙后要保持愉快的心情，避免熬夜，多休息，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動，避免過度勞累。拔牙后一周內(nèi)不能游泳、洗熱水澡、蒸桑拿。拔牙當(dāng)天不能喝熱水，也不能吃太熱或太冷的食物。食物的溫度應(yīng)控制在37℃左右。如果創(chuàng)面還沒有完全凝固，可以選擇冰飲料或冰淇淋，可以促進(jìn)局部血管收縮，減少二次出血。

拔牙前三天盡量不要漱口或刷牙，否則會影響傷口出血。喝水時要小口喝，否則會把傷口沖走。拔牙一周內(nèi)，避免吸煙、飲酒，避免吃刺激性食物，否則會擴(kuò)張血管，影響傷口愈合。

 拔牙后如何補(bǔ)充營養(yǎng)? 1. 選擇補(bǔ)品 只有獲得足夠的維生素和蛋白質(zhì)，我們才能幫助修復(fù)粘膜。為了恢復(fù)正常的凝血功能，需要大量的維生素C和維生素K來支持。然而，拔牙后，蔬菜和水果的攝入量會明顯減少。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇補(bǔ)充劑。此外，還需要給身體補(bǔ)充維生素A。可以選擇魚肝油或維生素A膠囊，但也不允許過量食用，否則會帶來風(fēng)險。

 2. 提前做好準(zhǔn)備 拔牙前兩天多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不能空腹拔牙。如果日常生活中蔬菜水果吃得太少，身體很容易缺乏類黃酮和維生素，從而影響凝血功能。在拔牙前一周，應(yīng)多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)維生素C和維生素k，這樣可以減輕拔牙引起的出血，縮短傷口愈合的時間。