發(fā)表于:2025-01-09 00:00:00 來源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊:2554次
拔牙后如何保養(yǎng)牙齒?
1. 正確刷牙 選擇軟硬適中的牙刷。如果太硬,會(huì)對牙齒造成壓力,造成牙釉質(zhì)損傷和牙齦退化。如果太軟,就不能清潔牙縫里的污垢。掌握正確的刷牙方法,每次刷牙時(shí)間不應(yīng)少于5分鐘。刷牙后,及時(shí)使用牙線清除殘留在牙縫中的細(xì)菌是很重要的。如果細(xì)菌大量積聚,很容易形成牙菌斑,這是牙周病和蛀牙的根本原因。

2. 不能吃太硬的食物 盡量不要吃過于脆弱的食物,如核桃或硬果糖。雖然口感好,有嚼勁,但過度咀嚼會(huì)導(dǎo)致牙齦破裂,甚至嚴(yán)重?fù)p傷牙齒�,F(xiàn)在市場上的牙膏種類很多,你應(yīng)該根據(jù)自己的情況選擇合適的牙膏。成年人應(yīng)該盡量選擇含氟牙膏,這樣可以防止牙釉質(zhì)腐蝕,減少受潮的風(fēng)險(xiǎn)。

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