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哪些生活習慣有利于牙齒健康?

�(fā)表于�2019-09-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�6814�


  1. 茶有助預防蛀� 

預防齲齒的主要成分是氟和兒茶酚。氟離子能使牙釉質中的羥基磷灰石轉化為氟磷灰�,改善牙釉質結構,增強牙釉質的抗酸作�。兒茶酚等物質能抑制變形鏈球�(即致齲菌)在口腔內的增�。經(jīng)常喝茶或漱口可以保護牙齒和清潔口��

 

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  2. 睡前刷牙是非常重要的 

入睡�,當口腔溫度和唾液分泌下降時,細菌很容易繁殖。糖�(fā)酵產(chǎn)生酸,腐蝕牙�,形成齲�。因此,睡前刷牙要盡可能徹底,這對預防牙病有重要作用� 

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  3. 有些藥物對牙齒健康有� 

四環(huán)�、金霉素等藥物可使牙齒發(fā)黃或牙釉質發(fā)育不良,未來易發(fā)生齲�。因�,不要大量或長期服用這些藥物� 

  4. 預防�(chuàng)� 

不要用牙齒咬硬物,以免損壞牙�� 

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  5. 定期檢查 

定期檢查牙齒可以預防牙病的發(fā)�。建議成年人每年進行一次牙齒檢�,以�(fā)�(xiàn)牙齒疾病并及時治��




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