�(fā)表于�2019-09-19 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�5627�
1. 菠蘿�
菠蘿菠蘿蛋白酶是一種天然清潔劑,具有清除牙菌斑的作�。橙子和其他柑橘類水果也能刺激唾液分泌,自然清潔牙齒�

2. 菠菜�
菠菜、生菜等深綠色葉類蔬菜含有鎂等礦物質,有助于牙齒表面形成防污膜,對保持牙釉質潔白有重要作��

3.蘋果�
吃蘋果有助于去除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒染色的物質�

4. 鮭魚�
深海冷水魚,如鮭�,含�-3脂肪酸和磷,有助于增強牙釉質。三文魚也是維生素D的良好來�,有助于身體吸收�,從而使牙齒更健��
【口腔問題�
補牙 鑲牙 地包� 牙列擁擠 牙列不齊 歪牙 四環(huán)素牙 虎牙【齒科技術�
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