�(fā)表于�2019-11-25 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�4043�

1. 仔細(xì)刷牙
雖然每個人都可以刷�,但是他們沒有掌握正確的刷牙方法。刷牙時,要用手握住把手。刷毛和牙齒�45度角。刷毛應(yīng)該指向牙齦的方向,稍微加�,而不是直接穿過刷�。刷牙后,應(yīng)輕柔地擦拭舌�。每次刷牙時間不得少于三分鐘,每天至少三次,每三個月更換一次牙��

2. 堅持使用牙線
用牙刷清潔牙縫不容易,所以你�(yīng)該堅持使用牙�。如果牙齒之間沒有阻力,這意味著間隙相對較大。此外,它還可以用打孔機(jī)通過高速清洗來清除牙齒上的污垢。成年人每年至少去一次醫(yī)院洗牙,這樣可以保持牙周健康�

3.注意飲食
不要吃太多的糖果。如果你吃太多的糖果,會引起口腔�(fā)�,影響牙齦健�。糖果也會留在口�,為�(xì)菌生長提供了良好的生存環(huán)境。食物大多為身體�(bǔ)充優(yōu)�(zhì)蛋白�(zhì),如豆制品、瘦肉和牛奶,可以提高抗炎口腔的能�,也有助于修復(fù)受傷的組�,為身體補(bǔ)充維生素A提高牙釉�(zhì)的阻�,�(bǔ)充維生素B可以保護(hù)口腔組織,�(bǔ)充維生素C可以為牙周組織提供營�(yǎng)�
雙寧口腔打造中國口腔領(lǐng)�(dǎo)品牌,溫馨提醒您口腔問題不容忽視。點擊在線咨詢即可獲得一對一的咨詢服�(wù),雙寧口腔牙科醫(yī)生將對您提出的問題作出專�(yè)回答并保�(hù)您的隱私�