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�(cuò)誤的刷牙方式

�(fā)表于�2022-06-30 00:00:00 �(lái)源:雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:4316�

1. 太用�

  刷牙并不意味著用力越�,牙齒就越干�。事�(shí)�,用力過(guò)猛會(huì)傷害牙齒和牙齦。涂刷力度不可輕也不可重。清潔牙齒表面是合適的,這相�(dāng)于用手指拿著冰棒的力��

2. 牙刷�(méi)有及�(shí)更換

  普通牙刷每3�(gè)月更換一�。如果刷毛變形,需要立即更��

3.用冷水刷�

  冷水�(duì)牙齒敏感的人�(huì)引起牙痛,不利于牙膏中的有效物質(zhì)�(fā)揮作�。因此,刷牙�(shí)最好使用接近體溫的溫水,太熱的水不適合�

4. 水平刷牙

  很難水平刷牙間隙,不能達(dá)到徹底清潔的效果。而且,側(cè)向刷牙時(shí)容易磨損牙齒的牙釉質(zhì),時(shí)間長(zhǎng)了容易形成“楔磨�?!靶ァ钡谋憩F(xiàn)是牙齒根部磨�、萎�,使牙齒松動(dòng)、敏�。所�,正確的刷牙方法�(yīng)該是沿著牙齒縫隙垂直刷牙�

6. 刷牙�(shí)間太�

  如果刷牙�(shí)間過(guò)�,很難清潔牙齒表面的牙菌斑和食物�?jiān)A�?,如果牙膏接觸牙齒不夠充�,刷牙時(shí)間過(guò)短,也不能充分發(fā)揮作�。因此,建議每次刷牙�(shí)間控制在3分鐘左右�

7. 用漱口水代替刷牙

  牙齒表面的牙菌斑一般與牙齒表面�(jié)合牢�,僅用漱口水很難去除。漱口水雖然可以抑制一些菌�,但只能起到輔助作用。因�,漱口水不能代替刷牙�

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