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錯誤的刷牙方�

�(fā)表于�2022-06-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3995�

1. 太用�

  刷牙并不意味著用力越多,牙齒就越干凈。事實上,用力過猛會傷害牙齒和牙齦。涂刷力度不可輕也不可重。清潔牙齒表面是合適�,這相當于用手指拿著冰棒的力量�

2. 牙刷沒有及時更換

  普通牙刷每3個月更換一次。如果刷毛變�,需要立即更��

3.用冷水刷�

  冷水對牙齒敏感的人會引起牙痛,不利于牙膏中的有效物質�(fā)揮作�。因�,刷牙時最好使用接近體溫的溫水,太熱的水不適合�

4. 水平刷牙

  很難水平刷牙間隙,不能達到徹底清潔的效果。而且,側向刷牙時容易磨損牙齒的牙釉質,時間長了容易形成“楔磨�?!靶ァ钡谋憩F(xiàn)是牙齒根部磨�、萎�,使牙齒松動、敏�。所�,正確的刷牙方法應該是沿著牙齒縫隙垂直刷牙�

6. 刷牙時間太短

  如果刷牙時間過短,很難清潔牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣。另�,如果牙膏接觸牙齒不夠充�,刷牙時間過短,也不能充分發(fā)揮作�。因此,建議每次刷牙時間控制�3分鐘左右�

7. 用漱口水代替刷牙

  牙齒表面的牙菌斑一般與牙齒表面結合牢固,僅用漱口水很難去除。漱口水雖然可以抑制一些菌�,但只能起到輔助作用。因�,漱口水不能代替刷牙�

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  • 關鍵詞標簽: 口腔保健 
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