�(fā)表于�2022-06-30 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�4153�
1. 太用�
刷牙并不意味著用力越�,牙齒就越干凈。事實上,用力過猛會傷害牙齒和牙�。涂刷力度不可輕也不可重。清潔牙齒表面是合適�,這相�(dāng)于用手指拿著冰棒的力��
2. 牙刷沒有及時更換
普通牙刷每3個月更換一�。如果刷毛變形,需要立即更��
3.用冷水刷�
冷水對牙齒敏感的人會引起牙痛,不利于牙膏中的有效物質(zhì)�(fā)揮作�。因�,刷牙時最好使用接近體溫的溫水,太熱的水不適合�
4. 水平刷牙
很難水平刷牙間隙,不能達(dá)到徹底清潔的效果。而且,側(cè)向刷牙時容易磨損牙齒的牙釉質(zhì),時間長了容易形成“楔磨�?!靶ァ钡谋憩F(xiàn)是牙齒根部磨損、萎�,使牙齒松動、敏�。所以,正確的刷牙方法應(yīng)該是沿著牙齒縫隙垂直刷牙�
6. 刷牙時間太短
如果刷牙時間過短,很難清潔牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣。另�,如果牙膏接觸牙齒不夠充分,刷牙時間過短,也不能充分�(fā)揮作�。因�,建議每次刷牙時間控制在3分鐘左右�
7. 用漱口水代替刷牙
牙齒表面的牙菌斑一般與牙齒表面�(jié)合牢�,僅用漱口水很難去除。漱口水雖然可以抑制一些菌斑,但只能起到輔助作�。因此,漱口水不能代替刷��

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