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多喝茶到底對牙齒好不好?

�(fā)表于�2023-05-19 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3333�


           柑橘類水�:

               控制攝入� ,柑橘類水果雖然富含維生素C,營�(yǎng)�(jià)值高,但由于酸度�,容易腐蝕牙釉質(zhì),造成牙齒損傷�

          咖啡茶紅� �

                �(jīng)常喝咖啡和茶,不僅杯子上容易留下殘留的咖啡和茶漬,牙齒上也會�(fā)生一樣的情況�

                此外,一些紅茶對你的牙齒更有�,因?yàn)樗鼈兒懈邼舛鹊膯螌?,會增加色素沉著?nbsp;

                紅酒也是一種容易弄臟牙齒的食物,紅酒中的單寧會在口腔中殘留,�(jìn)一步損害牙釉質(zhì)�

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            良好的日常習(xí)慣保�(hù)牙齒� 以上會對牙齒造成損害的食�,并不是說就不能吃,而是要適�(dāng)、適�,而且重點(diǎn)更在�:

             1、兩餐之間少吃零�; 

             2、最好用吸管�; 

             3、飯后用清水漱口或嚼無糖口香�; 

             4� 在餐前或餐中飲用富含鈣的牛奶 

             5� 在食用酸性食物或飲料至少30分鐘后再刷牙; 

             6、適�(dāng)使用含氟牙膏; 

             7、定期清潔牙�,��

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