�(fā)表于�2023-05-19 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� �(diǎn)擊:3635�
柑橘類水�:
控制攝入� ,柑橘類水果雖然富含維生素C,營�(yǎng)價值高,但由于酸度高,容易腐蝕牙釉�(zhì),造成牙齒損傷�
咖啡茶紅� �
�(jīng)常喝咖啡和茶,不僅杯子上容易留下殘留的咖啡和茶漬,牙齒上也會�(fā)生一樣的情況�
此外,一些紅茶對你的牙齒更有�,因為它們含有高濃度的單寧,會增加色素沉��
紅酒也是一種容易弄臟牙齒的食物,紅酒中的單寧會在口腔中殘留,�(jìn)一步損害牙釉質(zhì)�

良好的日常習(xí)慣保�(hù)牙齒� 以上會對牙齒造成損害的食�,并不是說就不能�,而是要適�(dāng)、適�,而且重點(diǎn)更在�:
1、兩餐之間少吃零�;
2、最好用吸管�;
3、飯后用清水漱口或嚼無糖口香�;
4� 在餐前或餐中飲用富含鈣的牛奶
5� 在食用酸性食物或飲料至少30分鐘后再刷牙;
6、適�(dāng)使用含氟牙膏;
7、定期清潔牙�,��