�(fā)表于�2023-05-20 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�2881�
刷牙 �
頻率:早上一�,晚上一�
牙刷:根據(jù)個人喜好選擇。細(xì)絲有軟毛�、中毛刷、硬毛刷
方法:順著牙縫刷牙。依�,牙�、咬合面、牙齒內(nèi)�(cè)都要刷洗,不能省��
刷牙不要太用力太�,以免刷牙不徹底和牙齦出血�
時間:大約三分�
牙膏:含氟可以有效�(yù)防齲��6歲以上可以選擇含氟牙��
漱口 �
頻率:不限。晚飯后, 可以在吃�、喝咖啡或飲料后�(jìn)�
最佳使用茶漱口�:茶葉中多酚含量高,茶漱口水有很多�(yōu)�
通常在吃完食物后立即用水漱口�
這是一種頻繁、方�、快捷的清潔口腔的方��