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你知道怎么按摩牙齦嗎?

�(fā)表于�2023-05-21 00:00:00 來源�雙寧口腔 編輯:雙寧醫(yī)� 點擊�3707�


          叩齒�

            頻率:早晚各一�,但可以增加 

            方法:輕叩牙齒是指上下牙齒相互輕叩�

            中醫(yī)有“叩齒三十六�、“晨昏叩�,永不齲齒�、“叩齒咽津��

            叩齒的方式主要有三種,即輕叩、重�、輕叩和輕交替叩�

            一般來�,好牙應重叩,牙齒不好者應輕叩�臼齒36��門�36次,�錯牙26�,最后用舌頭舔牙�35��

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         按摩牙齦 �

            頻率:每天2-3� 

            方法:洗手,漱�,用食指按摩牙齦,然后垂直移�� 

            時間:3-5分鐘 

             用手指或柔軟的牙刷經(jīng)常按摩牙�,可以促進牙�、牙槽骨、牙周膜和牙髓組織的血液循�(huán),改善局部營�(yǎng),增厚牙齦上�,增強牙周和牙組織的抗病�,也是防止牙齦過早萎縮的好方法�

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